穿高跟鞋的活受罪和风险

槟城消费人协会呼吁，妇女应该明白穿高跟鞋的风险和可能造成自我伤害。

高跟鞋是设计来使妇女的胸部挺向前，臀部向后翘的；它造成脊椎骨和臀部不能成为一条直线。这种不自然的和使人感到痛苦的姿态，不只导致一大堆足部的健康问题，而且也可能导致全身的健康问题。

根据英国足科医生迈克·奥尼尔说，长期穿高跟鞋，可能导致失禁、应力性骨折和腰背等问题。它也可能造成下巴、颈项和头部疼痛以及带来月经失调和不育问题。

穿高跟鞋会改变一个人走路的方式；身体的重心被被移到脚掌的跖球，即靠近拇趾跟的球形部分。据休斯顿拜勒医学院副教授约翰·马里蒙特医生说，穿上 2 英寸高的高跟鞋，跖球承受的压力比穿平底鞋高了 50 ％； 3 英寸的鞋跟就会把压力增高 75 ％。

穿着高跟鞋走路，改变了身体的姿态，使膝盖――常发生关节炎的地方――承受更大的压力。妇女穿上高跟鞋，会增加膝盖承受的压力达 26 ％。

长期穿高跟鞋会使跟腱变短。鞋跟越高，跟腱越短，会造成脚跟疼痛。

穿高跟鞋也会使小腿的肌肉发达，因为要适应高跟的角度，小腿的肌肉就得收缩和拉紧。

高跟鞋带来的最常见的足部问题是起水泡、生鸡眼和起茧。茧是难看的长厚了的硬皮，虽然没什么问题，但可能造成感染。长水泡则会令人感到非常疼痛，而且需要一段时间才能痊愈。水泡通常是因为压力大和脚趾挤压所造成的，而多数高跟鞋的鞋底都很薄，因此无法改善这个问题。

另一个和高跟鞋有关的更痛苦的问题是长神经瘤。这是脚被硬塞进窄小的高跟鞋所造成的。它使鞋子挤压神经，结果神经的周围便长出组织，使神经感到剧痛。神经瘤通常发生在第三或第四个脚趾，有时会影响脚底。情况严重的话，就需要动手术治疗了。

穿高跟鞋的人，她们的脚跟后部常常会发生 赫格伦氏畸形现象。这是脚后部的骨质增大。它可能恶化，使增生部分发炎、红肿和疼痛。

另一个和穿高跟鞋有关的问题是产生槌状趾。这是脚趾被挤压到鞋子前端，造成脚趾的中间关节变弯曲的现象。

穿高跟鞋也可能使人失去平衡，扭伤脚踝。

鉴于穿高跟鞋有以上的危险，槟城消费人协会呼吁妇女别再穿高跟鞋来折磨自己。不穿高跟鞋，对妇女不会有什么损失，反而可避免许多健康问题。

妇女应该挣脱时尚工业的束缚和伤害；这些工业都是由男性支配的。为了穿高跟鞋而活受罪和自我伤害，对妇女其实是一种自我降格。其实，它和中国封建时代的妇女缠脚是没两样的。