精神病患剧增 ——发展的代价？

我国要在 2020 年成为高收入国，看来所有指标都说明我们已接近达到目标。然而 刚好 2020 年，即 4 年后，却是忧郁症被认为可能成为世界的首号残疾的年份。据我国《 2015 年全国卫生与发病率调查报告》，我国每三人就有一人有精神病的问题。据世卫组织说，全球平均每四人就有一人会在人生某阶段面对精神病的问题。

从有关精神问题的各种指标看，我们已领先了世界。有关数据是怕人的；更可怕的是我们完全没有应付它变成流行病的准备。精神病仍然是我们社会所忌讳和隐瞒的，一直到完全失控，才为周围的人所知。许多人还在静默中受精神病折磨。

神经病发病的原因很多，已经被确定的有：经济面对困难；没法满足自己或别人的期望；环境的压力；消极媒体的影响；工作场所的压力；甚至是父母教养不当。但是，什么才是它们的最根本原因呢？难道不是物质和绩效要求不断膨胀的生活方向所引发的吗？

•  失去童年

快乐童年这种基本权利已经几乎没有了。现在的儿童比什么时候都早进学；刚刚脱掉尿片就报读幼儿园了。当他们进了正规学校，等着他们的是各种考试、补习、音乐课、网球课等一大堆课外活动，都不是让他们轻松轻松的，而是为比赛和争名次的。儿童游乐的观念似乎已完全消失。剩下一点空闲时间就是看电视和玩电子玩意儿。还有，住公寓和组屋也剥夺了儿童跑跳和玩耍的空间。

•  无穷的欲望

欲望不会因一纸文凭在手就消失，反而越发严重：你要一部车子、一栋房子、最时新的器具、名牌衣着、豪华家具，还要每年去度假。当你的收入多了，欲望也升级：从二房排屋变成四房洋楼；国产车换马赛地；国内度假改为出国度假；孩子也从政府学校转去私人学校。欠债就是这样开始的。

据加拿大宏利（ Manulife ）集团投资者意向指数（ MISI ）的最新调查说，在亚洲，我国人民的债务最高！该报告说，目前有 68% 马来西亚人欠债，是本区域平均百分比 33% 的两倍。我国人民的债务主要因生活开支（ 60% ），其中包括付租金（ 44% ）和子女教育费（ 37% ）。这次调查揭示我国人民债务已高到令人担忧。这显然可能引发各种精神问题。

•  强调成绩的教育制度

我们的教育制度注重成绩好和考全 A 的学生。每年当各种大考公布成绩时，媒体都赞扬考获好成绩者。那些考得不理想者会怎么想呢？升学是要看考试成绩的。被排在这个制度之外的学生就被看成是差的，结果这将引发各种社会问题和精神健康问题。这是矛盾和可笑的，因为教育制度应该以全面发展个人为主，包括个性、价值观和按个别的能力培养技能。

•  工作场所的压力

工作场所也是充满压力和讲求表现的环境。高绩效的人员每年会得到各种奖励和加薪。绩效不达标的人员免不了会有各种消极情绪，而这就会引发精神健康问题。如果他们的表现一直不达标，很可能会被公司辞退，使他们失业和产生更多精神健康问题。

•  精神力量减弱

由于脑子充满了追求物质的想法和考虑怎样为生存打拼，因此人们常常没有时间作任何精神方面的思考。结果，当压力大到受不了时，他们便没有足够的精神力量来承受这个压力，于是便引发精神健康问题。不管在哪个社会，必须有精神力量才能使生活过得和谐。另外，精神的力量也不只限于宗教信仰。

皇家精神病学学院说：“精神的力量不一定和宗教信仰或传统有关。虽然文化与信仰在精神力量方面也起部分作用，但每个人都有他特别的获得精神力量的经验。每个人都能获得精神力量。它也突出地反映我们如何与他人及世界发生联系。”

过简单的生活

要鄙弃当前的所谓进步的观点和建立自己的标准，必须要有坚强的意志和信念。它也必须得到家人的全力支持。只有当整个社会完全改变当前的生活方式；人们开始注重内心的充实，不再追求这个商业世界所兜售的外在满足，我们就能稍微缓解精神病的祸害。

我们需要一份生存的蓝图来扭转一些造成精神病不断增加的趋势。以下是其中一些可行的措施：

个人层次

•  过简单的生活。要了解你的需要和你的欲望；减少无谓的花费；花点时间享受你生活简单的乐趣。

•  减少沉迷在新玩意产品；把更多时间用在和家人聊天和做户外活动，或者做有益的事情，如阅读和帮助那些比较不幸的人。

•  对广告宣传要有警戒意识，因为你正是他们推销产品和消费品的目标。

•  定下有意义和实际的目标。对将来感觉有信心是很重要的，因为它会使我们感到快乐。我们在生活上都要有目标来激励我们，而且要有一定的难度才能激起我们去奋斗，但也必须是我们能够达到的。如果你或你们一家定的目标不实际，就会引发压力和精神健康问题。

政策层次

•  减少教育制度内的竞争与负荷。奖励学生不要只看考试成绩，也要看他们所作出的努力。

•  增长要有个限度。自然界有它的限制；如果人不断受压要交出成绩，他总会有崩溃的一天。

•  在每一个阶段，从学校、学院、大学，到工作场所，甚至在社区中心和宗教机构，都应该灌输应付压力的技能，把它当成生活技能来反复教导。

•  让需要辅导服务的人容易得到辅导，而且要全国都有，不只限于大城市。

日期：2016年12月20日